Horaires entraînements du TCD

- Calendrier mensuel disponible sur la page Facebook du club, en lien sur la page d'accueil.

Pour les personnes intéressées par le club, il vous est possible de nous rencontrer pendant nos horaires d'entraînement, n'hésitez pas ;-)

Natation : 

Horaires ouverture d'Aquanova:

- lundi de 19h à 20h / 2 lignes adultes + 1 ligne enfants 
- mardi de 20h à 21h / 2 lignes adultes
- mercredi de 19h à 20h / 3 lignes adultes
- samedi de 10h30 à 12h  / 2 lignes adultes + 1 ligne enfants de 11h à 12h

Il est interdit pour les membres du club de rentrer dans l’eau sans la présence d’un surveillant BNSSA. Tout membre qui ne respecte pas cette règle risque de voir sa carte de piscine lui être retirée. La séance est annulée si le BNSSA n’est pas présent. 

Course à pied : 

 - Les Jeudi ou Vendredi à partir de 18h30 à la piste d'athlétisme, salle omnisports de St-Dié (POJC). Séance d'environ 1h30 (échauffement, PPG, fractionné...). Calendrier suivant planning échangé par email.
 
Tableau de correspondance vma km/h et fréquence cardiaque ou le tableau de vma avec indication des km/h uniquement- modifiez vos données de base pour obtenir votre tableau correspondant. 

Vélo :

Les WE, selon envies de chacuns et conditions climatiques ! A composer en temps et en heure entre les membres.

- Ces séances sont établies par échange de mails et via Facebook, soyez moteur  ;-)